紅酒面膜讓皮膚閃閃發亮？喝黑咖啡救金魚眼？這些保養方法由於是名人推薦，成為近來最夯的話題，然而，這些方法都沒問題嗎？
怎樣的保養觀才是正確的？名人推薦的產品就一定好嗎？最近從大S出的美容大王一直到小S代言的纖體霜，這些產品一時間被炒得紅透半邊天，一些美眉不但一到專櫃就直接指名帶走，花錢不需專櫃小姐多費唇舌，部分藥妝店甚至還直接把「美容大王」推薦產品擺在大門口，直接當成主打商品，但這些產品真的好嗎？
皮膚科醫師廖苑利認為，保養最重要的觀念就是簡單、確實，與其擦很多罐保養品，不如選擇一罐最有用而且能夠持之以恆，擦了一大堆，其實又把保養品的效用降低了。買保養品首要考量因素還是品牌，不要隨便用一些來路不明的東西，而專櫃的就是好嗎？其實也不見得。專櫃的好處是因為有人員可以諮詢，可針對需求做選擇，不過當然還是要專櫃人員具備專業知識以及道德良知，不會因為想要多賣產品而隨便推薦。
其實每個人體質不同，也會影響到皮膚狀況，同樣保養品用在不同人身上，除了效果不一樣外，一些過敏性膚質的人也不見得適用，這也是為何名人代言或是推薦的產品熱潮，到最後卻引起不少人的質疑。像大S的新書中，除了提到產品之外，還有推薦一些私人的秘方，但其實這些秘方不見得都是正確的，甚至還有可能對健康有不良影響。
此次Woman's特別蒐集讀者對於美容大王的十大保養疑問，也請教專業醫師告訴我們正確的保養觀念，現在，就讓我們一一破解迷思吧！
迷思01、迷思02、迷思03
迷思01：
紅酒面膜可以活絡皮膚的血液循環，讓皮膚看起來閃閃發亮？
DOCTOR SAYS：
紅酒面膜只能抗氧化，並無法活絡皮膚血液循環。
紅酒可以抗氧化主要是因為有葡萄多酚成分，但如果直接用紅酒製作面膜的話，由於酒裡面含有酒精，會刺激皮膚，所以DIY是行不通的。市售的紅酒面膜會去除酒精，但要看清楚內容物，有標示葡萄多酚或是葡萄萃取，才是所謂的紅酒面膜。不過紅酒面膜頂多是抗氧化，對於活絡皮膚的血液循環是沒有作用的。
迷思02：
想要超神效戰痘，貼撒隆巴斯可以當作妙方？
DOCTOR SAYS：
撒隆巴斯有消炎成分，但撕下來容易傷皮膚。
撒隆巴斯確實有消炎成分，但如果貼一個晚上反而會造成皮膚的刺激，而且貼撒隆巴斯撕起來的同時也可能讓皮膚表層受傷，所以並不建議用這種方式。其實想要戰痘的話，有些藥膏就要消炎作用，擦藥膏就可以了，並不需要用到撒隆巴斯。
迷思03：
防止皮膚乾燥可用喝的膠原蛋白來改善全身膚質？
DOCTOR SAYS：
皮膚乾燥膠原蛋白要用擦，非用喝的。
所謂膠原蛋白用喝的意思，是指喝一些提供製造膠原蛋白的原料，來讓體內有更多的膠原蛋白，但事實上，這些存在於真皮構造裡的膠原蛋白，並沒有辦法為皮膚提供保濕作用。想要防止皮膚乾燥，膠原蛋白應該是要用擦的，而非用喝的。
專家推薦年輕美眉保養方向
作用 類別 功能 效用
預防 左旋C 提高細胞修復能力 抗老化
修護 果酸 調理角質代謝 改善粉刺痘痘
迷思04、迷思05、迷思06
迷思04：
早上起來有金魚眼，可喝黑咖啡超速救急？
DOCTOR SAYS：
金魚眼主要是因為積水，喝黑咖啡急救沒有根據。
早上會有金魚眼的原因主要是積水，因為睡覺時平躺確實會讓水分流到眼窩，所以如果前一天晚上喝太多水，就會有金魚眼的情況，因此最好的解決方法，就是前一天晚上不要喝太多水。如果已經有金魚眼需要急救的話，可以敷一些收縮型眼膜，或是做點按摩的話就會有用。
迷思05：
想要全身美白可泡玫瑰精油，想要局部美白可在在乳液裡滴入左旋C？
DOCTOR SAYS： 美白泡精油沒用，左旋C也非用來美白。
精油的作用只是香氣的揮發促進身心愉快，對於美白並沒有效用。至於左旋C也不是用在美白，而是用來抗老化以及維持皮膚健康，左旋C直接滴在乳液裡，反而破壞原有效用。真的想要全身美白的話，打美白針、擦果酸，或是服用美白藥是最直接的方法。
迷思06：
吃維他命C、杏仁、牛奶、珍珠粉等，可以讓肌膚水嫩白皙？
DOCTOR SAYS：
讓肌膚水嫩白皙，用吃的沒有用。
要讓肌膚水嫩白皙，擦維他命C會比吃有用，至於珍珠粉的話就更不可能美白了，這是因為珍珠的成分是碳酸鈣以及有機物，這些成分主要可以提供胺基酸，但胺基酸主要的作用是保濕，所以對於美白是沒有效用的。至於杏仁與牛奶就更不可能了，如果用吃的就可以美白，那世界上就沒有黑人了。
專家談保養步驟
STEP1：清潔。包括卸妝、洗臉，沒有彩妝就不需卸妝，過度清潔反而易過敏。
STEP2：使用預防性產品。如左旋C，預防老化，也可使防曬效果更好。
STEP3：保濕。太冷應擦乳液、面霜。
STEP4：防曬。不管夏天還是冬天不能少。
迷思07、迷思08、迷思09
迷思07：
早上起床先喝加奶精的熱咖啡、冰牛奶或七喜汽水加檸檬可改善便祕？
DOCTOR SAYS：
為改善便祕一早喝汽水，小心拉肚子。
其實早上只要有吃東西就會有便意，不太需要藉由喝七喜汽水加檸檬這種方式，否則有些人還可能因為腸胃不適而拉肚子。如果想要積極改善便祕的話，早上可以空腹喝優酪乳、吃優格或是乳酸菌，可以刺激腸胃蠕動，排便也會比較順暢。
迷思08：
每天擦小黃瓜化妝水，毛孔會一天比一天細緻？
DOCTOR SAYS：
毛孔要緊緻，外擦幾乎是沒有用的。
毛孔想要緊緻，擦化妝水並沒有效果。一些植物性化妝水，像小黃瓜水的話，其中右旋成分是比左旋多的，但右旋是皮膚比較不能吸收的維他命C，對皮膚幫助不大。要細緻毛孔，只能進行如緊膚光等治療，或是擦一些果酸產品才比較有效果。
迷思09：
有橘皮組織用保養品以抓捏方式按摩，可消水腫？
DOCTOR SAYS：
以保養品按摩無法消除橘皮組織。
橘皮組織不是因為水腫，而是皮下脂肪堆積不均勻造成，所以去除水腫與橘皮組織之間並沒有太大關係。至於用一些緊緻產品按摩，對於消除橘皮組織沒有幫助，除非是要深入真皮層才能代謝脂肪，但大部分的保養品都沒有辦法做到，除非以超音波導入的方式才會比較有效果。
迷思10：
小腿要緊實可以用喝薏仁水方式來排除身體多餘水分？
DOCTOR SAYS：
喝薏仁水無法排除水分，更不可能緊實小腿。
比較利尿的水果通常會想到西瓜，薏仁比較常聽到的是有美白或是降膽固醇效果，很少聽到喝薏仁水可以排除身體多餘水分。至於小腿粗的話，多是因為肌肉肥大造成，不太可能用一般的保養品或是喝薏仁就可以緊實，真的想要小腿看起來瘦一點，就得打肉毒桿菌才會有比較明顯的差異。
怎樣的保養觀才是正確的？名人推薦的產品就一定好嗎？最近從大S出的美容大王一直到小S代言的纖體霜，這些產品一時間被炒得紅透半邊天，一些美眉不但一到專櫃就直接指名帶走，花錢不需專櫃小姐多費唇舌，部分藥妝店甚至還直接把「美容大王」推薦產品擺在大門口，直接當成主打商品，但這些產品真的好嗎？
皮膚科醫師廖苑利認為，保養最重要的觀念就是簡單、確實，與其擦很多罐保養品，不如選擇一罐最有用而且能夠持之以恆，擦了一大堆，其實又把保養品的效用降低了。買保養品首要考量因素還是品牌，不要隨便用一些來路不明的東西，而專櫃的就是好嗎？其實也不見得。專櫃的好處是因為有人員可以諮詢，可針對需求做選擇，不過當然還是要專櫃人員具備專業知識以及道德良知，不會因為想要多賣產品而隨便推薦。
其實每個人體質不同，也會影響到皮膚狀況，同樣保養品用在不同人身上，除了效果不一樣外，一些過敏性膚質的人也不見得適用，這也是為何名人代言或是推薦的產品熱潮，到最後卻引起不少人的質疑。像大S的新書中，除了提到產品之外，還有推薦一些私人的秘方，但其實這些秘方不見得都是正確的，甚至還有可能對健康有不良影響。
此次Woman's特別蒐集讀者對於美容大王的十大保養疑問，也請教專業醫師告訴我們正確的保養觀念，現在，就讓我們一一破解迷思吧！
迷思01、迷思02、迷思03
迷思01：
紅酒面膜可以活絡皮膚的血液循環，讓皮膚看起來閃閃發亮？
DOCTOR SAYS：
紅酒面膜只能抗氧化，並無法活絡皮膚血液循環。
紅酒可以抗氧化主要是因為有葡萄多酚成分，但如果直接用紅酒製作面膜的話，由於酒裡面含有酒精，會刺激皮膚，所以DIY是行不通的。市售的紅酒面膜會去除酒精，但要看清楚內容物，有標示葡萄多酚或是葡萄萃取，才是所謂的紅酒面膜。不過紅酒面膜頂多是抗氧化，對於活絡皮膚的血液循環是沒有作用的。
迷思02：
想要超神效戰痘，貼撒隆巴斯可以當作妙方？
DOCTOR SAYS：
撒隆巴斯有消炎成分，但撕下來容易傷皮膚。
撒隆巴斯確實有消炎成分，但如果貼一個晚上反而會造成皮膚的刺激，而且貼撒隆巴斯撕起來的同時也可能讓皮膚表層受傷，所以並不建議用這種方式。其實想要戰痘的話，有些藥膏就要消炎作用，擦藥膏就可以了，並不需要用到撒隆巴斯。
迷思03：
防止皮膚乾燥可用喝的膠原蛋白來改善全身膚質？
DOCTOR SAYS：
皮膚乾燥膠原蛋白要用擦，非用喝的。
所謂膠原蛋白用喝的意思，是指喝一些提供製造膠原蛋白的原料，來讓體內有更多的膠原蛋白，但事實上，這些存在於真皮構造裡的膠原蛋白，並沒有辦法為皮膚提供保濕作用。想要防止皮膚乾燥，膠原蛋白應該是要用擦的，而非用喝的。
專家推薦年輕美眉保養方向
作用 類別 功能 效用
預防 左旋C 提高細胞修復能力 抗老化
修護 果酸 調理角質代謝 改善粉刺痘痘
迷思04、迷思05、迷思06
迷思04：
早上起來有金魚眼，可喝黑咖啡超速救急？
DOCTOR SAYS：
金魚眼主要是因為積水，喝黑咖啡急救沒有根據。
早上會有金魚眼的原因主要是積水，因為睡覺時平躺確實會讓水分流到眼窩，所以如果前一天晚上喝太多水，就會有金魚眼的情況，因此最好的解決方法，就是前一天晚上不要喝太多水。如果已經有金魚眼需要急救的話，可以敷一些收縮型眼膜，或是做點按摩的話就會有用。
迷思05：
想要全身美白可泡玫瑰精油，想要局部美白可在在乳液裡滴入左旋C？
DOCTOR SAYS： 美白泡精油沒用，左旋C也非用來美白。
精油的作用只是香氣的揮發促進身心愉快，對於美白並沒有效用。至於左旋C也不是用在美白，而是用來抗老化以及維持皮膚健康，左旋C直接滴在乳液裡，反而破壞原有效用。真的想要全身美白的話，打美白針、擦果酸，或是服用美白藥是最直接的方法。
迷思06：
吃維他命C、杏仁、牛奶、珍珠粉等，可以讓肌膚水嫩白皙？
DOCTOR SAYS：
讓肌膚水嫩白皙，用吃的沒有用。
要讓肌膚水嫩白皙，擦維他命C會比吃有用，至於珍珠粉的話就更不可能美白了，這是因為珍珠的成分是碳酸鈣以及有機物，這些成分主要可以提供胺基酸，但胺基酸主要的作用是保濕，所以對於美白是沒有效用的。至於杏仁與牛奶就更不可能了，如果用吃的就可以美白，那世界上就沒有黑人了。
專家談保養步驟
STEP1：清潔。包括卸妝、洗臉，沒有彩妝就不需卸妝，過度清潔反而易過敏。
STEP2：使用預防性產品。如左旋C，預防老化，也可使防曬效果更好。
STEP3：保濕。太冷應擦乳液、面霜。
STEP4：防曬。不管夏天還是冬天不能少。
迷思07、迷思08、迷思09
迷思07：
早上起床先喝加奶精的熱咖啡、冰牛奶或七喜汽水加檸檬可改善便祕？
DOCTOR SAYS：
為改善便祕一早喝汽水，小心拉肚子。
其實早上只要有吃東西就會有便意，不太需要藉由喝七喜汽水加檸檬這種方式，否則有些人還可能因為腸胃不適而拉肚子。如果想要積極改善便祕的話，早上可以空腹喝優酪乳、吃優格或是乳酸菌，可以刺激腸胃蠕動，排便也會比較順暢。
迷思08：
每天擦小黃瓜化妝水，毛孔會一天比一天細緻？
DOCTOR SAYS：
毛孔要緊緻，外擦幾乎是沒有用的。
毛孔想要緊緻，擦化妝水並沒有效果。一些植物性化妝水，像小黃瓜水的話，其中右旋成分是比左旋多的，但右旋是皮膚比較不能吸收的維他命C，對皮膚幫助不大。要細緻毛孔，只能進行如緊膚光等治療，或是擦一些果酸產品才比較有效果。
迷思09：
有橘皮組織用保養品以抓捏方式按摩，可消水腫？
DOCTOR SAYS：
以保養品按摩無法消除橘皮組織。
橘皮組織不是因為水腫，而是皮下脂肪堆積不均勻造成，所以去除水腫與橘皮組織之間並沒有太大關係。至於用一些緊緻產品按摩，對於消除橘皮組織沒有幫助，除非是要深入真皮層才能代謝脂肪，但大部分的保養品都沒有辦法做到，除非以超音波導入的方式才會比較有效果。
迷思10：
小腿要緊實可以用喝薏仁水方式來排除身體多餘水分？
DOCTOR SAYS：
喝薏仁水無法排除水分，更不可能緊實小腿。
比較利尿的水果通常會想到西瓜，薏仁比較常聽到的是有美白或是降膽固醇效果，很少聽到喝薏仁水可以排除身體多餘水分。至於小腿粗的話，多是因為肌肉肥大造成，不太可能用一般的保養品或是喝薏仁就可以緊實，真的想要小腿看起來瘦一點，就得打肉毒桿菌才會有比較明顯的差異。
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